减热量食物(那些食物热量底适合减肥吃的)

低脂肪低热量的食物主要有榛蘑魔芋胡萝卜陈皮和黄瓜 1榛蘑 榛蘑中含有丰富的蛋白质和氨基酸，尤其是人体必需氨基酸中的赖氨酸和亮氨酸，含量高于肉类蛋类和乳类，但脂肪含量却很低而且其中的B族维生素维生素D和维生素C含量；以下是一些相当好吃低热量食物1 青瓜有助于...